Igen, jól lakom vele, mert laktató.
Próbáljátok ki. ;)
Hozzávalók:
- 134g málna
- 50g túró (nálam ez laktózmentes)
- 200g natúr joghurt (ez is laktózmentes)
- 2-3 tk méz (ma 3-at használtam)
- 50g bio meggy lekvár
Elkészítése:
- A málnát összekeverem a túróval.
- A joghurtot a mézzel.
- A málnás túrót egy kis üveg tál aljába teszem, majd erre ráöntöm a mézes joghurtot.
- A tetejét meggy lekvárral díszítem. :)
Jó étvágyat! :)
Adatok:
Az egész adag 464g.
370.66 kcal
fehérje: 10.51g
szénhidrát: 56.55g
zsír: 8.441g
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése